一人暮らしの食事って、結構お金がかかってしまいませんか？
節約のために自炊しても、使いきれない野菜を捨ててしまったりとムダが多くて。結局外食ざんまい…。
作るのが面倒だから、コンビニや冷凍食品で済ませちゃう。割高なのは分かっているんだけど。
あみぃ私も一人暮らしのときはそうでした。でも…
そんな一人暮らしのアナタにこそ、オススメしたいのがオイシックスなんです！
その理由は…
あみぃ自炊をしない一人暮らしの人が、オイシックスを週に5日利用したら、１ヶ月の食費はおよそ25,000円の節約になるんです！！
| 自炊と外食が平均的な一人暮らしの食費 | 自炊をしない一人暮らしの食費 |
|---|---|
| 38,410円 | 約72,000円 |
| 「ちゃんとオイシックス」週５日利用 | 「キットオイシックス」週５日利用 |
|---|---|
| 月額28,000円ほど | 月額34,000円ほど |
| 自炊をしない一人暮らしの食費 | オイシックス週５日利用分食費 | 週末2日１ヶ月分食費 | 節約できる食費 |
|---|---|---|---|
| 約72,000円 | 約32,000円 | 約15,000円 | 約25,000円 |
平日5日分のミールキットを利用し（夕食・お弁当）、朝ごはん用の牛乳や卵、パンなどを買い足したとしても、オイシックスの利用分は１ヶ月約32,000円ほどです。※「ちゃんとオイシックス」「キットオイシックス」組合せを想定
そこに、週末2日の食費を足しても１ヶ月の食費はおよそ47,000円。
高いと思って敬遠していたオイシックス。ミールキットを週5日分使っても25,000円も節約できるなんて！！
あみぃ今回は、食材宅配サービスを７社利用してきた私が“オイシックスで自炊”のオススメポイントを徹底調査！
あみぃ一人暮らしだけど「オイシックス」を使ってみようかな？と、悩んでいるそこのアナタ♪
ぜひこの記事を読んで、「オイシックス」のお試しセットを使ってみてください！
＼楽しておいしい！作っておいしい！／
送料無料でお試しできちゃう！
＼読みたい記事にジャンプしてお読みください！／
結論：オイシックスはコスパ最強！一人暮らしなら最大2.5万もおトク！
自炊をしない20代〜30代の一人暮らしの食費は、約72,000円と言われています。
一日2,000円程度に抑えているのにこの金額…どうにかしたい。
あみぃそんなアナタは、“オイシックスで自炊” 最大2.5万円の節約を今すぐ始めてみて！
最大2.5万円もおトク！の内訳はコレ！
| 自炊と外食が平均的な一人暮らしの食費 | 自炊をしない一人暮らしの食費 |
|---|---|
| 38,410円 | 約72,000円 |
| 「ちゃんとオイシックス」週５日利用 | 「キットオイシックス」週５日利用 |
|---|---|
| 月額28,000円ほど | 月額34,000円ほど |
| 自炊をしない一人暮らしの食費 | オイシックス週５日利用分食費 | 週末2日１ヶ月分食費 | 節約できる食費 |
|---|---|---|---|
| 約72,000円 | 約32,000円 | 約15,000円 | 約25,000円 |
平日5日分のミールキットを利用し（夕食・お弁当）、朝ごはん用の牛乳や卵、パンなどを買い足したとしても、オイシックスの利用分は１ヶ月約32,000円ほどです。※「ちゃんとオイシックス」「キットオイシックス」組合せを想定
そこに、週末2日の食費を足しても１ヶ月の食費はおよそ47,000円。
あみぃ自炊をしない一人暮らしの人が、オイシックスを週に5日利用したら、１ヶ月の食費はおよそ25,000円の節約になります！
高いと思って敬遠していたオイシックス。ミールキットを週5日分使ってもお財布に余裕があるなんて！
あみぃどうして2.5万円の節約ができるのか？
オイシックスの節約ワザを2つご紹介します！
オイシックスの節約ワザ２つ
週5日、1日一食分のオイシックス利用で月額28,000〜34,000円。
それだとやや高く感じる方もいるかもしれません。
朝食や昼食、休日の食費を足したらマイナスでは？
あみぃ実は、オイシックスのミールキットは二人分！それをうまく活用して節約に繋げていきましょう。
ミールキットは二人分！「作り置き」として上手に活用しよう！
「KitOisix（キットオイシックス）」も「ちゃんとOisix（オイシックス）」もどちらも分量は二人分。
えっ？一人暮らしじゃ余っちゃう・・・
あみぃいいんです！余っていいんですよ！
一人暮らしの自炊って、一人分の量を毎食作ることが面倒ではないですか？
あみぃ余った分は作り置きとして朝ごはんやお弁当にするんです！
「２食続けて飽きないの？」と思うかもしれませんが心配ご無用。
あみぃ家族がいる私でも、晩ご飯のおかずを多めに作って次の日のお弁当のおかずにしてますよ！
そういえば…カレー作った次の日の朝ごはんは、カレーになっちゃいますしね！
次の日でもおいしく食べられるので、全く問題ありません！
注文金額は送料がお得な4,000円以上からで賢く利用！
オイシックスの送料は、注文金額が多くなるほど安くなります。
| 注文金額 | 送料 |
|---|---|
| 4,000円未満 | 600円 |
| 4,000円以上 | 200円 ⇦ 一人暮らしユーザーのデッドラインはココ |
| 6,000円以上 | 無料 ⇦ できればココを目指しましょう！ |
注文金額が4,000円未満だと送料が600円もかかってしまいます。
注文金額は4,000円を超えるように設定するのがベター。
週5日のミールキット利用だとおよそ6,000円〜なので無料で利用できます。
あみぃ冷凍のミールキットや「クイック10」などを注文しながら、注文金額をうまくコントロールしましょう。
オイシックスで自炊！節約効果の内訳は…
あみぃ自炊をしない一人暮らしの人が、オイシックスを週に5日利用したら、１ヶ月の食費はおよそ25,000円の節約になります！
| 自炊をしない一人暮らしの食費 | オイシックス週５日利用分食費 | 週末2日１ヶ月分食費 | 節約できる食費 |
|---|---|---|---|
| 約72,000円 | 約32,000円 | 約15,000円 | 約25,000円 |
平日5日分のミールキットを利用し（夕食・お弁当）、朝ごはん用の牛乳や卵、パンなどを買い足したとしても、オイシックスの利用分は１ヶ月約32,000円ほどです。※「ちゃんとオイシックス」「キットオイシックス」組合せを想定
そこに、週末2日の食費を足しても１ヶ月の食費はおよそ47,000円。
贅沢するわけでもなく何気なく使っていた外食費が、“オイシックスで自炊”を取り入れて平均値近くまでダウン！
自炊が習慣化したうえ、節約までできてお財布にもゆとりが生まれました。
あみぃ休日の食費やお友達との食事会にも十分な金額が手元に残りますね！
一人暮らしの食費は月額平均38,410円
一日あたり 1,000円〜1,300円／１食 300円〜400円
厚生労働省 統計局公表の「2021年度 家計調査 単身世帯(表1)」によると、一人暮らしの食費平均は約38,410円です。
性別や収入によっても変わってきますが、目安は40,000円程度と考えられます。
あみぃ一日あたり、1,000円〜1,300円の計算になります。
１食300円〜400円？もっと使ってるかも…
そう思った方も少なくないと思います。
統計局の家計調査には、自炊をしない「外食派」の記載がありません…。
自炊をしない外食派だと食費は倍！なんと約72,000円！
東京23区で一人暮らしをする、自炊をしない女性の外食費のイメージは…
朝：コーヒーとサンドイッチをコンビニで購入 約400円
昼：同僚とイタリアンランチ 約1,000円
夜：スーパーのお惣菜で約800円 （夜食用プリン 約160円）
朝：なし
昼：冷凍食品やスーパーの惣菜で約700円
夜：デリバリーを頼んで約1,600円
1日大体2,000円強。お菓子やジュースを買ってしまったり、友達との付き合いや飲み会の参加が重なると金額は一気に跳ね上がります。
あみぃ一人暮らしで自炊をしない10代から30代の食費は、性別などによって異なりますが、１ヶ月：約72,000円程と言われています。
女性 20代後半外食ばかりで食費がかさんでしまって。そろそろ結婚も考えているので、お金も貯めたいし料理も作れるようになりたいんです！
あみぃそんなアナタにぴったりなのが「節約と自炊をかなえるオイシックスのミールキット！」早速見てみましょう♪
一人暮らしの味方！オイシックスのミールキットおススメ３種！
あみぃでは、オイシックスのミールキットおススメ３種をご紹介します！
- 一番オススメ！「KitOisix（キットオイシックス）」
- さらに時短！10分で完成の「KitOisix（キットオイシックス）クイック10」
- 調理に慣れてきたら…「ちゃんとOisix（オイシックス）」
一番オススメ！「キットオイシックス」
節約度 ★★★☆☆ カンタン度 ★★★★☆
20分で主菜と副菜が作れる「KitOisix（キットオイシックス）」はオイシックスの目玉商品！
カット済みの食材とレシピがセットになっていて、食材は使い切りで余ることがありません。
作り方もシンプルで、焼く・炒める・煮るを基本にしつつ、レンチン活用で時短ワザも使っちゃいます。
あみぃレシピ通りに作るだけで、おしゃれなカフェご飯のできあがり！なんて嬉しすぎる
「KitOisix（キットオイシックス）」には、賞味期限が短いものもありますが、冷凍のものものだと３週間もあるので安心！
さらに時短！10分で完成の「クイック10」
節約度 ★☆☆☆☆ カンタン度 ★★★★★
「KitOisix（キットオイシックス）」よりもさらに気軽な「クイック10」は10分で2品完成してしまうという究極の時短セット！
野菜などがカット済みなのはもちろん、肉や魚が半調理されているのでかなりの時間短縮につながります。
例えば、面倒な煮魚も湯せん専用パックに入って届くから、お湯を温めてお鍋にドボン。
あみぃこれだけで、ふっくら柔らかな煮魚が完成してしまう訳です。
そして、「クイック10」の嬉しいところは再現レシピがついていること！
温めるだけでおいしく食べた煮魚を、実際自分で料理することができちゃうんです。
再現レシピ通りに作れば、一度食べた煮魚を再現できるということ？料理の腕も上がっちゃう！
下準備や手間がかからない上に、調理器具の量も減るので洗い物も断然ラクなんですよ！
節約のコツは、「KitOisix（キットオイシックス）」と組み合わせて使うこと！
あみぃ普段の食事は「KitOisix（キットオイシックス）」
疲れて何もしたくない日は「クイック10」みたいにね！
疲れて冷凍食品やスーパーのお惣菜に頼りそうになったときも、「家にはカンタンなセットがある！」って安心！お守りみたいなものだね。
調理に慣れてきたら「ちゃんとオイシックス」
節約度 ★★★★☆ カンタン度 ★☆☆☆☆
「ちゃんとOisix（オイシックス）」は、3日もしくは5日分の食材とレシピが届いて、その食材を使い回しながら調理していくセット。
料理初心者にありがちな「食材を余らせて捨ててしまう問題」のトレーニングにもなります！
食材をどうやって組み合わせるか、どう使い切るかのトレーニングか…。献立も決まっているし、食材もぴったりの量が届くなら私にもできそう♪
あみぃ自炊を始めるには、まず料理を楽しむこと！カンタンなことから初めて、それで節約できたら最高じゃない？
メニューは、オイシックスのおいしい野菜を中心としたヘルシーかつ食べ応えのある内容。
管理栄養士がメニュー開発しているので栄養バランスもばっちりです。
あみぃ献立決めのトレーニングになるのはもちろん、普段とは違う味付けや調理方法にもチャレンジできるから、料理のレパートリーが増えますよ！
＼楽しておいしい！作っておいしい！／
送料無料でお試しできちゃう！
週に5日、オイシックスのミールキットを使ったら？
忙しい平日５日間、オイシックスのミールキットを１ヶ月間使ったら…？
あみぃどれくらいの金額になるか確かめてみましょう！
「キットオイシックス」で月額34,000円
主菜と副菜が作れる「KitOisix（キットオイシックス）」は１セット（２人前）で1,700円程度です。
1,700円×平日5日分＝8,500円 （※選ぶ商品によって多少異なります）
あみぃこれを毎週届けてもらうと、月額34,000円の計算になりますね。
「ちゃんとオイシックス」月額28,000円
「ちゃんとOisix（オイシックス）」は、5日分の食材がセットになって7,000円程度。
主菜と副菜2品が作れて一食あたり700円／1人前ほどですね。
ですので平日5日分の出費は7,000円程度。（※選ぶ商品によって多少異なります）
あみぃ毎週届けてもらっても、月額28,000円です。
| 自炊をしない一人暮らしの食費 | オイシックス週５日利用分食費 | 週末2日１ヶ月分食費 | 節約できる食費 |
|---|---|---|---|
| 約72,000円 | 約32,000円 | 約15,000円 | 約25,000円 |
平日5日分のミールキットを利用し（夕食・お弁当）、朝ごはん用の牛乳や卵、パンなどを買い足したとしても、オイシックスの利用分は１ヶ月約32,000円ほどです。※「ちゃんとオイシックス」「キットオイシックス」組合せを想定
そこに、週末2日の食費を足しても１ヶ月の食費はおよそ47,000円。
あみぃ自炊をしない一人暮らしの人が、オイシックスを週に5日利用したら、１ヶ月の食費はおよそ25,000円の節約になります！
まとめ：一人暮らしの“オイシックスで自炊”はコスパ最強！だった
いかがでしたか？
もちろん、自炊が得意で節約もパーフェクトな人よりも食費はかかります。
ですが、今まで自炊をしなかった人にとってはコスパ最強！だと思いませんか？
週５日、オイシックスを使ったら…１ヶ月2.５万円の節約に！
| 自炊と外食が平均的な一人暮らしの食費 | 自炊をしない一人暮らしの食費 |
|---|---|
| 38,410円 | 約72,000円 |
| 「ちゃんとオイシックス」週５日利用 | 「キットオイシックス」週５日利用 |
|---|---|
| 月額28,000円ほど | 月額34,000円ほど |
| 自炊をしない一人暮らしの食費 | オイシックス週５日利用分食費 | 週末2日１ヶ月分食費 | 節約できる食費 |
|---|---|---|---|
| 約72,000円 | 約32,000円 | 約15,000円 | 約25,000円 |
平日5日分のミールキットを利用し（夕食・お弁当）、朝ごはん用の牛乳や卵、パンなどを買い足したとしても、オイシックスの利用分は１ヶ月約32,000円ほどです。※「ちゃんとオイシックス」「キットオイシックス」組合せを想定
そこに、週末2日の食費を足しても１ヶ月の食費はおよそ47,000円。
あみぃ自炊をしない一人暮らしの人が、オイシックスを週に5日利用したら、１ヶ月の食費はおよそ25,000円の節約になります！
高いと思って敬遠していたオイシックス。ミールキットを週5日分使ってもお財布に余裕があるなんて！
自炊していたけど、野菜不足が気になるし…。オイシックスのミールキットを使って野菜メニューのレパートリーを増やしてみようかな♪
自炊が苦手な方にはもちろん、お料理・節約上手な方にもオススメ「オイシックス」のミールキット！
生活スタイルに合わせて、上手に使いこなしていきたいですね。
あみぃオイシックスのミールキットをきっかけに、料理の楽しさを知って、一人暮らしのごはんを満喫いただけたら嬉しいです！
“オイシックスで自炊”の声が増加中！
「一人暮らしに最適！」「夕食で食べた後は次の日のお弁当に」「食生活が整った」など、“オイシックスで自炊”の声が、ネットでも増加中です。
“オイシックスで自炊”を始めるなら、まずはお試しセットをおトクに購入！
節約にもなるし、今よりずっと健康的な食事ができるなんて！今すぐ“オイシックスで自炊”始めたいです！！
あみぃちょ、ちょっと待って！いきなり定期会員になってはいけません！！
まずは必ず、お試しセットを注文しましょう。
オイシックスのお試しセットは、初めてオイシックスを利用する方限定！
旬の野菜や果物、時短調理が叶うミールキットなどのオススメ商品が送料込み1,980円でお試しできるとってもお得なサービスなんです！
あみぃ時期によって商品の内容は異なりますが、約4,000円〜8,000円（税込）相当の商品が1,980円（税込）で購入できるから、迷っている人は買わなきゃ損！！
“オイシックスで自炊”をスタートしたい人も、どうしようかなと迷ってる方も、今すぐ公式サイトをチェックしてみてください！⇒公式サイトはこちら
あみぃ私のオイシックス生活もお試しセットから始まりました。
一人暮らしの皆さんが“オイシックスで自炊”を取り入れて、ヘルシーで健康的な毎日を送れますように♪
最後までお読みいただきありがとうございました。
＼楽しておいしい！作っておいしい！／
送料無料でお試しできちゃう！
